Gina Lückenkemper: "Der perfekte 100-m-Sprint fühlt sich fast wie Fliegen an"

• Gina Lückenkemper im Sports-Illustrated-Interview
• Lückenkemper bereitet sich in USA auf Leichtathletik-WM vor
• Sprint-Ass Lückenkemper: "Schönstes Gefühl für eine Sprinterin"

Sports Illustrated: Wann und wie sind Sie zur Leichtathletik und später zum Sprint gekommen?

Gina Lückenkemper: Mein Weg zur Leichtathletik ist ziemlich unspektakulär. Ich war als Kind schon immer gerne und viel draußen und bin viel gerannt und ich war ziemlich leicht für Bewegung zu begeistern. Da haben meine Eltern mich mal gefragt, ob ich nicht mal Leichtathletik ausprobieren möchte und das habe ich getan. Damals muss ich etwa sieben Jahre alt gewesen sein. Es hat mir Spaß gemacht und ich bin seither mit dem Leichtathletik-Virus infiziert und habe eine Liebe und Leidenschaft für den Sport entwickelt. In jungen Jahren habe ich so ziemlich alle Disziplinen der Leichtathletik ausprobiert. Aber schnell war ich schon immer. Dass der Sprint so richtig meine Disziplin ist, hat sich dann aber erst so im Teenager-Alter herausgestellt - ab dem Alter, in dem die 100 Meter gelaufen werden.

Sports Illustrated: Wurde Ihnen der Sprint in die Wiege gelegt oder haben Sie sich alles hart erarbeitet?

Lückenkemper: Ich bringe bestimmt ein gewisses Grundtalent fürs Sprinten mit, aber nur von Talent allein wird man im Sprint nicht erfolgreich. Ich arbeite hart für meinen Erfolg.

Sports Illustrated: Hatten Sie als Jugendliche ein sportliches Vorbild, dem Sie nacheifern wollten? 

Lückenkemper: Nein, ich bin tatsächlich nicht wirklich der Typ Mensch der Vorbildern nacheifert. Es gibt allerdings Athleten und Athletinnen die mich inspiriert haben, wie Derek Redmond und Allyson Felix.

Sports Illustrated: Wie sieht Ihr Fahrplan in Richtung Olympia 2024 in Paris aus?

Lückenkemper: In diesem Jahr steht erst einmal noch die Leichtathletik-WM in Budapest an. Das ist das nächste große Ziel. Ansonsten möchte ich einfach nur möglichst weiter gesund bleiben und ordentlich trainieren, denn dann kann ich auch in Paris 2024 schnell rennen.

Sports Illustrated: Wo trainieren Sie aktuell und wie sieht Ihr Training aus?

Lückenkemper: Momentan bin ich für meinen letzten harten Trainingsblock bei meinem Trainer in Clermont, Florida. Wir trainieren im Schnitt 4 Stunden am Tag und arbeiten an den letzten Feinheiten in der Vorbereitung auf die anstehende Saison, bevor ich für die Wettkämpfe nach Europa gehe.

Niklas Kaul und Gina Lückenkemper 2022

Credit: Imago

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Sports Illustrated: Erklären Sie uns bitte den perfekten 100-m-Sprint. Auf was kommt es an?

Lückenkemper: Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht, ob es so etwas wie einen perfekten 100-Meter-Sprint gibt. Wenn man in seinem Sport so perfektionistisch ist wie ich es bin, dann wird man wohl bei jedem Lauf noch immer Kleinigkeiten finden, die man verbessern kann und an denen man arbeiten kann. Was ich aber verraten kann, ist, wenn man nah an den perfekten 100-Meter-Sprint ran kommt, dann fühlt sich alles leicht an in dem Moment. Es fühlt sich fast schon an wie Fliegen. Ein Gefühl von Leichtigkeit und eine gewisse innere Ruhe in einer eigentlich total unruhigen Umgebung während man in kürzester Zeit all seine Kräfte mobilisiert und sich komplett verausgabt. Denn auch wenn es sich in dem Moment selbst so leicht anfühlt, merkt man danach definitiv, was man getan hat. Wenn sich das Sprinten leicht und nach fliegen anfühlt, dann ist das für einen Sprinter das wohl schönste Gefühl.

Sports Illustrated: 2022 haben Sie EM-Gold über 100 Meter in München geholt. War das der schönste Moment Ihrer Karriere?

Lückenkemper: Definitiv ja. Ich hätte es nach der EM 2018 in Berlin nicht für möglich gehalten, dass es eine noch emotionalere Meisterschaft als diese geben kann, aber ich habe mich getäuscht. Und da bin ich froh darüber und sehr dankbar. Meine Eltern waren im Stadion dabei und noch so viele weitere tolle Menschen, die mein Leben bereichern und für deren Unterstützung ich sehr dankbar bin.

Sports Illustrated: Sie sind zur "Sportlerin des Jahres" gewählt worden. Was bedeutet Ihnen diese Auszeichnung?

Lückenkemper: Das ehrt mich sehr und motiviert mich. Das Sportjahr 2022 war schließlich nicht nur bei mir sehr erfolgreich, sondern wir durften so manche herausragende Leistung von deutschen SportlerInnen 2022 feiern

Sports Illustrated: Auf der Tartanbahn glänzen Sie im Sprint. Legen Sie auch Wert auf Ihr Äußeres? 

Lückenkemper: Ich möchte mich in meiner Haut wohlfühlen. Auf der Tartanbahn möchte ich aber primär mit meinen Leistungen überzeugen. 

Sports Illustrated: Welche Pflege-Produkte verwenden Sie als Sportlerin? Inwieweit unterstützt Active Skin & Mind von Adidas die Regeneration Ihrer Haut?

Lückenkemper: Die Duschgele spenden sehr viel Feuchtigkeit und helfen meiner Haut schneller zu regenerieren. Durch das Training in Florida hatte ich immer schnell mit trockener Haut zu tun. Seit ich regelmäßig die Active Skin & Mind Produkte in meine Pflegeroutine eingebunden habe, hat sich das deutlich verbessert. Insgesamt fühle ich mich durch das Verwenden der Produkte sehr wohl in meiner Haut. Gerade das Pre-Sleep Calm ist für mich ein echter Game Changer am Abend vor dem Schlafengehen. Es bringt mich wirklich runter und hilft mir am Abend besser zur Ruhe zu kommen, gerade an den wirklich anstrengenden Tagen. Schlaf ist und bleibt für mich und meinen Körper nach wie vor die beste Art der Erholung und auch guter Schlaf will ordentlich vorbereitet sein.

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