So macht man das

Patrick Hausding ist ehemaliger Wassersprung-Weltmeister. In unserer Rubrik "So macht man das" erklärt er den perfekten Salto vom Dreimeterbrett - klappt er, ist die Verehrung am Beckenrand sicher. Also ab ins Freibad!

Maximilian Arnold vom VfL Wolfsburg gehört zu den besten Freistoß-Schützen der Bundesliga. In unserer Rubrik "So macht man das" erklärt der Scharfschütze seine Freistoß-Technik – und gibt Tipps, wie Euch der perfekte Freistoß gelingt.

Skispringen ist ein Drahtseilakt ohne Netz und doppelten Boden. Martin Schmitt erklärt die kom­plexe Technik – step by step.