Schönheit: 7 Tipps für mehr Gelassenheit und Selbstliebe

Kristen Louelle, Zeno Gym Chief Branding Officer und Swim Search-Finalistin im vergangenen JaHR, hat kürzlich auf ihrem Instagram-Account über ihre Einstellung zu Fitness, Körper und Schönheitsidealen gepostet. Ihrer Meinung nach, kommt es entscheidend darauf an, wie man sich fühlt - und gab ihren Followern eine Liste von Ratschlägen. Hier sind Louelles sieben Tipps, über die wir uns keine Gedanken machen sollten:

1. Wie viel du wiegst

Louelle schrieb dazu: "Du bist nicht perfekt... denn perfekt gibt es nicht!!!! Das Glück und das eigene Wohlbefinden hängen nicht von einer Zahl auf der Waage ab.

2. Wieviel jemand anderes wiegt

Hört auf, euch zu vergleichen. Jeder Körper ist schön so wie er ist.

3. Die Größe deiner Kleidung

Wir verändern uns ständig. Seht, wie schön und gesegnet sind wir, dass wir diese Körper haben, die sich mit uns durch die verschiedenen Lebensabschnitte verändern - so auch unsere Kleidergröße.

4. Die Kleidergröße der anderen

Wir verfangen uns in den sozialen Medien, vergleichen uns mit Fremden oder mit den Frauen, die wir einmal waren, aber das ist alles nicht wichtig.

5. Die Kalorien, die du verbrannt hast

Alles, was zählt, ist der Spaß am Sport. Auch hier gilt: Das Glück hängt nicht an der Zahl der verbrannten Kalorien.

6. Ob deine Oberschenkel wackeln oder nicht

Hören wir auf, uns selbst schlecht zu reden und jeden 'Makel' zu bemänteln. Sprechen wir stattdessen mit Liebe zu uns selbst und im Gegenzug werden wir die Selbstliebe fühlen, die wir verdienen.

7. Wenn du Cellulite hast

Ashley Graham hat keine Angst davor, Louelle auch nicht.